Гара за двама :: Агенция за запознанства - Блог

Обикновено началото на една връзка е приказно-красиво, вълнуващо, страстно и романтично. След първоначалното запознанство водеща цел става опознаването на половинката, а любовната тръпка съпътсва този процес.
С напредване на отношенията и задълбочаването на познанията за другия обаче, двамата влюбени бавно свалят розовите очила. Другият постепенно от неяна химера придобива образът на човек от плът и кръв- със своите плюсове, но и със своите недостатъци. От тук нататък връзката придобива по-реалистичен вид и в нея обикновено място намират както топлината, нежността и любовта, така и дребните неразбирателства, а понякога и по-големите конфликти. До голяма степен начинът, по който успяваме да се справим с конфликтите определя бъдещето на връзката ни и чувството ни на удовлетвореност от интимните отношения.
Kонфликтите възникват при сблъсъка на различни разбирания, интереси, ценности, потребности и цели. Те предизвикват напрежение и неприятни емоции, но имат и своята положителна страна- конфликтите водят до промяна, а без промяна няма развите.
Вариантите за излизане от конфликтната ситуация са четири:

-    поражение
-    победа
-    компромис
-    взаимно приемливо решение

Често пъти обаче хората излизат от конфликтите по сходен начин, макар  и ситуациите да са различни, заради личностните си характеристики и в зависимост от това доколко са загрижени за себе си или за другите. Има пет основни стила на поведение, който определят и вариантите за излизане от конфликтната ситуация:

1.    Мече
Мечето поставя на първо място другите и разглежда своите цели като второстепенни. То иска да се приема и харесва на околните. Мечето счита, че конфликтите трябва да се избягват в името на запазването на отношенията.

2.    Акула
Акулата поставя на първо и единствено място собствените си цели, а тези на другите са маловажни. Тя доминира, подтиска другите и се опитва по всякакъв начин да се наложи. Акулата вярва, че има ли конфликт, единият печели, а другият губи. Затова тя винаги иска да е печелившата и разглежда загубата като поражение и слабост.

3.    Костенурка
Костенурката се затваря в себе си, за да избегне конфликите. Често се оттегля или избягва неприятни ситуации. Отказва се и от собствените си цели, и от взаимоотношенията с другите. За нея е безсмислено и безнадейдно да се правят опити за разрешаване на конфликите.

4.    Лисица
Тя е умерено загрижена за собствените си цели и за отношенията си с другите. Нейната цел е компромисът и затова тя се отказва от част от своите интереси и се стреми да убеди и отсрещната страна да направи същото.

5.    Сова
Мъдрата сова цени високо както своите цели, така и взаимоотношенията си с другите. Тя винаги търси решение, което да удовлетвори и двете страни. За нея конфликтите изчистват напрежението и тя се стреми към сътрудничество, размяна на информация и изследване на различията.

Ако определяте себе си или партньора си към някой от първите три стила, хубаво е да се замислите върху възможните начини да подобрите и разширите начините си на поведение. Макар всеки един от стиловете да е подходящ определени ситуации, най- мъдър е стилът сова. Всички ние можем да бъдем сови, стига да го искаме и да се стремим целенасочено към това. Ние от „Гара за двама” ви съветваме:

1.    Не действайте под влиянието на силни емоции. Те замъгляват съзнанието и  водят до прибързани действия или агресия.
2.    Съберете максималко много факти и говорете през фактите, а не през личното си отношение.
3.    Помислете за възможните решения и се опитайте да оцените всички варианти както от своя страна, така и от страната на другия.
4.    Помислете как вашето решение ще се възприеме от другата страна, какви биха могли да са последиците и чак тогава преминете към действие.
5.    Откажете се от вярвяния като „винаги единият печели, а другият губи”; „аз съм най-важен/другите са най-важни”; „ако си замълча и се оттегля всичко ще се оправи”. В много ситуации могат да спечелят и двете страни.
6.    Избягвайте думите „винаги”, „никога”, „всеки път”.
7.    Говорете винаги в първо лице, единствено число и следвайте формулата:

наблюдаване на неуспорими факти+изразяване на чувство+изразяване на нужда+молба

Например:
„Виждам, че в спалнята има три твой чифта мръсни чорапи. От това се чувствам разгневена. Имам нужда от повече ред в стаите, които споделяме. Би ли си хвърлил чорапите в пералнята?”

И най-важното- обичайте се!